モーニングマッサージ

朝マッサージをするのも美容にいいみたいです。特に効果的なのはむくみ・くすみの解消で、朝は重力や気圧の関係で顔がむくみやすくなっているために、そういう時間を作るのはいいみたいですよ。冷えた体にやるとまずいので、ストレッチしたりシャワーを浴びてからやってみてください。また朝から体に刺激を与えることで体も動き、目が覚めて元気に動けるようになりますよ。朝の忙しい時間にはもったいないかもしれないですが、少し早起きしてやってみてはいかがでしょうか。