観月ありささんの美容法

観月ありささん



観月ありささんは、元モデルというだけあって、モデル仲間や女優さんの友人達と美容に良いものの情報交換は頻繁に行っているそうです。

時間がある時は、お風呂にゲルマニウムを入れて、一時間くらい入ってリラックスしているそうです。
その他にも、マッサージ 新宿ではなく、ハリウッド女優が行っているということで流行りだしたピラティスで新陳代謝を良くし、むくみを防止しているそうです。
ピラティスは、骨盤の歪みを改善し、疲労や肩こりなどを解消する効果があります。
続けていくことで骨格や筋肉のバランスが整ってヒップアップ、お腹も手足も引き締まるという効果があります。

マドンナも行っているセルライトケアやダイエット、アンチエイング効果があるとして知られているパワープレートにもハマっているそうです。
パワープレートは、十分程度機械に乗ってトレーニングするだけで約一時間運動したくらいの効果があり、一秒間に約三十回から五十回筋肉に働きかけます。
激しい運動とは違い、何パターンかのポーズを取ってパワープレートの上に乗るだけというトレーニングなので、京都 出張マッサージのように身体に負担をかけすぎずにダイエットすることが可能です。

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