菅野美穂さんの美容法

菅野美穂さん



ドラマやCMなどで大活躍中の菅野美穂さん。

菅野美穂さんはヨガスクールに通って、ヨガポーズのDVDを出すほどヨガにハマッているそうです。
就寝前にストレッチを欠かさないようにしているそうですが、仕事で疲れた日は睡眠を優先させているとのこと。

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不治の病にかかる役柄を演じるために６キロのダイエットに成功したそうです。
医師の指導のもとに温野菜を食べたり、プロテインとサプリメントを取ることで体力も維持しながらダイエットをしたそうです。

菅野美穂さんは炭水化物を取ると太りやすい体質みたいですが、大好きなのおそばはときどき食べていたようです。
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甘いお菓子などもカロリーを気にしながら食べてしまうより、楽しめば体に良い！という楽観的な考え方が菅野美穂さんらしいですね。

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中国茶にナツメや龍眼など漢方食材と、氷砂糖が入っている天方八宝茶をよく飲んでいるみたいです。
また、BOTANICALSのハーブティで、美肌やむくみ防止など、症状別にブレンドして楽しみながら美容と健康に取り組んでいるそうです。