泉ピン子さんのダイエット

泉ピン子さんは61歳の時に4か月で
15kgものダイエットに成功されました。

このときに行ったダイエットが岡田斗司夫さん
プロデュースの「レコーディングダイエット」です。

このダイエットは食べた物を
すべて記録していき、
その過程で自分の食生活の状況を
客観的に知る事が、
痩せるという結果に結びつく
という考え方です。

この様な単純な理論で
痩せられるなんていいですね！

このダイエットで、泉ピン子さんは、
まるで、別人の様に痩せられました。

「ほしのあき」さんのダイエット

「ほしのあき」さんは、30代とは思えぬ
スタイルで、今もグラビアで活躍を続けています。

「ほしのあき」さんは、バストが大きいのに、
ウエストは細くてダイエットを
しているのだろうと思いまうよね。

「ほしのあき」さんのダイエットは、
一ヶ月くらいジムに通って筋力を鍛えることで、
無駄な肉を落としているようです。

その後、１～２ヶ月かけて太ることで、
胸を大きくして二ヶ月くらいしたら
痩せるという方法を実施しているようですよ。

これは、豊胸疑惑をかけらた際に、
自分で番組内で告白していたことです。

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タグ：芸能人 ダイエット

戸田恵梨香さんのスキンケア

今回は、戸田恵梨香さんの
美容法に迫ってみましょう。

戸田恵梨香さんは、数年前から、
かかりつけの漢方薬局で、
処方してもらった身体を温める漢方を飲んでいるようです。

体を温めることは、代謝のアップに役立ち
血をきれいにしてくれて、
身体の体調も肌の調子も良くなります。

あのナチュラルで美しい肌の秘密は、
体の内側から作られているのかもしれませんね。

また、食事に関しては、
水と果物を積極的に摂取しているようです。

また体のゆがみが気になった時は
整体に通っているらしいですよ。

タグ：芸能人 スキンケア

大仁田厚さんの激烈！！50kgダイエット

プロレスラーの大仁田厚さんが、
50kgもダイエットに成功されたそうです。

大仁田厚さんが行ったダイエットというのが、
その名も1日5分だけ行うだけで
効果があるという、「タッチダウン・ダイエット」。

名前の通り、自分の身体をタッチする事で、
たるんでしまている自らの体を意識する事を
目的としたダイエット法です。

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これは、大仁田厚さんの著書にまとめられています。
この著書には、適切な食事から簡単エクササイズまで
載っているそうなので、ファンならずとも必見ですね。

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叶姉妹（かのうしまい）の美容法

叶姉妹は、美容以外のプライベートでも
何かと話題の多いですが、
やはり美容にも、
かなりのお金をかけているようです。

そのゴージャスな美容法は、
定期的にコラーゲンたっぷりの
「スッポン鍋」を食べてることのようです。

ちなみに叶姉妹のお姉さんである
「叶恭子」さんは、実はかなりの料理上手らしいですよ。

ちょっと以外ですよね。

また、ビタミンCがたっぷり入った、
美容に良い「ざくろジュース」も
いつも、ご愛用しているようですよ。

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